2 Sessions Individuals

Cos conscient és una escola de ioga i fisioteràpia que integra altres pràctiques, tant holístiques com tradicionals i mèdiques (convencionals), que ens proporcionen els estudis científics imprescindibles per actualitzar la pràctica més física, preventiva i de reeducació postural. Va néixer el 2006 com un espai d'autoconsciència, profundament motivat per la unió que vivim en els nostres temps entre el coneixement científic i espiritual.

Les sessions de Cos científic estan indicades per a totes aquelles persones que vulguin mantenir i millorar la salut. Prenem consciència de nosaltres mateixos a diferents nivells (físic, emocional, mental i espiritual) a través d'exercicis i asanes (postures), pràctiques respiratòries, pràctiques de neteja mental i emocional, tècniques de relaxació, visualització i meditació. Practiquem exercicis estudiats específicament per a la columna vertebral des d'un punt de vista fisioterapèutic. Insistim en la higiene i la correcció de la posició, en el treball d'equilibri, resistència i estirament. Sempre prioritzant la funcionalitat de la pràctica per a una aplicació més saludable a la nostra vida diària. Utilitzem diferents materials (pilotes, tamborets, eriçons, gomes, falca...). Durant la sessió escoltem la música adequada per a cada pràctica i expliquem diferents conceptes bàsics, com ara anatomia més holística o transcendent, per poder connectar-te millor amb el nostre cos i món interior.