YOGA PARA EMBARAZADAS (GRUPALES)

ALVAINH. El Centro de Bienestar y Crianza de Astorga está dedicado a los bebés, niños, embarazadas y a todas las personas que mediante el masaje, el yoga, el pilates, las técnicas de relajación y cursos quieran algo diferente para mejorar su vida. También vendemos productos naturales y de crianza. Somos los únicos de Astorga que ofrecemos clases especiales para embarazadas, en el postparto y cursos de masaje infantil.

Esta clase va dirigida todas las mujeres embarazadas independientemente de que sean practicantes o no de yoga. Es recomendable comenzar después del tercer mes de gestación. *Los primero 15 minutos están dedicados para compartir dudas, temores y experiencias con el resto del grupo La práctica del yoga durante el embarazo permite ser más consciente de los cambios corporales y emocionales, sintiéndolos con plenitud vivencial y comprendiendo lo que nos sucede, ya que sobre todo nos ayuda a sentirnos conectadas con el cuerpo. La relajación del yoga, además, aumenta la flexibilidad, haciendo más soportables las tensiones físicas de músculos y articulaciones.