Yoga para embarazadas

Méceme es Un espacio cálido, acogedor y familiar, donde encontrarás la oportunidad de vivir experiencias para crecer, aprender y desarrollarte… Es un espacio sonoro, musical, dedicado a la música, la musicoterapia, a la expresión, al movimiento, la creatividad y el bienestar, maternidad, comunicación, vínculo, un espacio de crianza, para mamás, papás actividades para familias y bebés, niños, embarazadas y adultos Con espacios terapéuticos, de desarrollo, acompañamiento, para compartir, escuchar, imaginar, soñar, …un espacio donde te puedes mecer…

Las sesiones de yoga aportan flexibilidad, elasticidad y relajación. Calma la mente y el espíritu. La respiración consciente es uno de los elementos clave en la práctica del yoga ya que nos aporta concentración, relajación y vitalidad, condiciones esenciales durante el proceso de dar a luz. Cada sesión se adapta al mes de gestación de la practicante. La práctica del yoga prepara la musculatura pélvica para la hora del parto proporciona una mejor y más rápida recuperación después del mismo.